天天十二点睡算熬夜吗

晚上12点睡觉，就算是熬夜。经常熬夜会给身体带来很大的损害，如高血压、血脂增厚，长期熬夜也会导致脑动脉粥样硬化、发生突发性晕厥等症状。正常的成年人每天应保持8小时睡眠，并应在11点前入睡。而且在医学方面是不建议晚上晚睡，白天不起床补觉的，这种行为也会损害到机体的。