月经来了喝红糖水有什么好处

红糖主要是由葡萄糖和果糖综合而成，它主要是在体内分解非常的快，而且可以快速吸收、快速供能。具有益气健脾、活血化瘀的功效。还有散寒止痛的作用。因此，女性痛经、经期暗红色、寒血瘀引起的腹痛，常可通过饮用红糖水来治疗和缓解痛经。红糖中所含的葡萄糖能迅速释放能量，吸收利用率高，能迅速补充体力。正常女性平均月经周期为28天，提前一周是正常现象。红糖是一种很好的食物，对女性经期比较有利，但不宜多饮。