因跳绳引起的膝盖疼痛怎么办

可以遵医嘱用活血止疼或者活血化瘀的膏类来缓解，也可以进行热敷的方式来缓解症状。在运动出现疼痛或者累的情况下，应注意休息，避免引起关节损伤导致膝盖的疼痛，跳绳后膝盖疼痛，可能是韧带拉伤所引起，也有可能是在剧烈运动后，让受伤的部位发生了新的拉伤所导致。平时要多注意休息，避免剧烈的运动。