减肥晚上可以吃牛肉吗

减肥晚上一般是可以吃牛肉的，牛肉中含有大量的蛋白质，而且脂肪的含量比较低，它属于低脂、低热量的食物，很适合减肥的人食用，但是在吃的时候要注意适量的吃，如果吃了过多的牛肉就会加重胃肠道负担，就会引起身体不适。在减肥期间也可以适当的做些有氧运动，这样减肥的效果会更好。