适合高血压减肥的方法

高血压减肥可以减少食量降低食欲控制体重增加。做一些动作幅度不太大的有氧运动，不能节食，而且要营养均衡，多补充蛋白质和维生素，选择热量较低的食物，减肥期体重下降不能太快，要循序渐进，太快减重会引起头晕眼花，四肢无力，营养不良。