女人老是失眠怎么回事

女人失眠多和女性激素水平有密切的关系，可能是在生活中发生了不良的事件，造成的情绪不稳定，精神高度紧张，还有可能是因为饥饿或者吃的太饱造成的，也许白天比较劳累都都可能是造成失眠的原因。平时要注意多控制情绪，保持良好的心态，可以经常用热水泡脚，来缓解一天的疲惫，在临睡前一般不要做与睡眠无关的事情，比如看手机，看书，吃东西等。