经常揉肚子通常可以起到瘦肚子的效果,在晚上睡觉前用双手按摩肚子,通常可促进局部的血液循环,有助于局部脂肪燃烧,可以起到瘦肚子的效果。平时还应注意自己的饮食,可多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,平时可以多做一些运动锻炼,如仰卧起坐、跑步、游泳等,可以加速体内脂肪燃烧,起到减肥的作用。