减肥可以吃煎鸡胸肉吗

可以吃鸡胸肉但最好不要煎。鸡胸肉里面还有很高的蛋白质，有很好的阻止吸收脂肪的作用，平时也可以多吃一些豆制品，鱼肉，瘦肉等，和含维生素比较高的食物，尽量不要食用太过淡因避免出现营养不良或者血压偏低的情况，也可以结合运动的方式，饭后慢跑半小时来加快体内脂肪燃烧，有很好的塑形效果。