开窗户睡觉好吗_长期开窗户睡觉好吗

应该是比较好的，在晚上睡觉时开窗户可以使室内空气流通，输入一些新鲜的空气，进入室内能改善睡眠环境和睡眠质量。适当的开窗睡觉还能增加空气中的氧气和延缓皮肤衰老的作用。如果是在天气很冷或者是雾霾天气时最好不要开窗睡觉，以免造成室内温度下降会影响睡眠。