一般是比较好的,黑枸杞属于绿色天然的食品,用黑枸杞泡水喝,通常可以起到滋补的作用,而且还有补肾益精以及护肝明目的作用,并且还有助于提高自身免疫力,另外也可以起到延缓衰老的作用。如果有肝肾亏虚的情况,可以用黑枸杞泡水喝,通常对于病情的恢复有较大的帮助,另外平时也要养成规律的生活起居,并且要适当进行运动锻炼。