祛湿的食物红豆薏米

祛湿的食物可以吃红豆薏米，红豆薏米中含有比较丰富的维生素、微量元素、脂肪油等营养元素，可以达到利尿、祛湿、清热解毒的功效。可以提高人体的免疫力。薏米红豆可以做成粥，也可以做成茶喝，从而达到去除体内的湿气，因为一名会使身体冷虚，虚寒体质不宜长期服用，怀孕和哺乳期也应避免使用。