怎么防止牙结石_怎么防止牙结石再生

预防牙结石要做到合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。