标准的一日三餐时间

早餐用餐的标准时间，一般是在七点到八点半左右，午餐用餐的标准一般是十二点到下午的一点半左右，晚餐用餐的标准一般是晚上六点半到八点左右。实际进餐时间可以上下浮动，关键是注意相邻两次的进食时间不要间隔太长也不要间隔太短，间隔时间太短会给消化系统造成负担，太长食物得不到中和。