可以早晨起来空腹喝。有很好的补血养血,益气的作用,腹部凉是因为体内寒气过重,红枣姜水有很好的排出体内湿气寒和寒气的作用,如果腹部特别凉,可以在医嘱下服用暖宫的药物。饮食一定要吃一些温热的食物,避免吃一些生冷的食物,造成体内寒气增加,也可以选择运动的方式来缓解症状。