在家没事一出门就心慌紧张

在家没事一出门就心慌紧张可能跟心理因素有关。出门就心慌、心跳加速出现这种症状是由于心情过于紧张，压力过大导致的一种焦虑情况，平常自己可以调理放松心态、保持心情开朗，缓解自己这种的心情，避免过度劳累和焦虑，可以选择看一些喜剧电影或多和朋友交流来平复自己的心情。