马齿苋通常是可以缓解白头发的,但由于出现白头发的原因不同,所以治疗效果也可能会存在差异。马齿苋里面含有铜离子和铜元素,能够促进黑色素细胞功能增长,从而使毛囊当中的黑色素细胞合成增多,有效缓解白头发症状。马齿苋是一种常用的野菜,可以煮熟之后食用。