长痘的人可以喝牛奶吗

长痘的人可以少量喝牛奶的，最好不要喝。牛奶含有丰富的蛋白质，对人体的健康有一定的好处，但是长痘痘期间服用过多会间接的促进皮脂腺发育，引起皮肤出油量增加，导致毛孔堵塞，从而引起痘痘生长。在长痘痘期间，要注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激以及油腻的食物，多休息，避免熬夜，保持良好的作息习惯。