长痘痘可以喝牛奶吗

在痘痘的饮食中，我们建议尽量避免辛辣刺激的饮食，避免高糖高脂的饮食，这将容易导致皮脂腺分泌的增加。至于牛奶，一些文献显示喝太多牛奶也会导致痘痘。目前，我建议你尽量不要每天喝超过250毫升的牛奶，这样影响不会太大。当然，除了饮食，痘痘的治疗需要结合口服药物和外用药物。你也可以使用一些医学和美学手段，如强脉冲光和水果酸治疗，这可以有一个很好的**的效果。