有三高的老年人吃什么食物比较好

一般需要吃低脂、低糖、低盐等食物比较好。在三高期间要遵守医嘱用药，坚持服用降血压和降血糖药以及降血脂药物，不可随意减药停药，如果不及时重视起来，可能会出现心脑血管疾病或者糖尿病。多吃新鲜的蔬菜，可以帮助身体排泄，促进肠胃蠕动，导致一些富含蛋白质含量较高，胆固醇较高的食物，适当进行锻炼。