维生素c晚上吃才会白

不管是白天还是晚上，都可以吃维生素c。维生素c是人体必需的，长期坚持的服用可以美白皮肤，延缓衰老，如果皮肤比较黄，可以配合其他的营养成分，比如维生素e或者是葡萄籽以及花青素等营养物质，也可以有效的延缓皮肤衰老，达到抗氧化的效果，使皮肤看起来更加红润有光泽。平时要防止皮肤暴晒，避免产生过多的黑色素。