维生素abcd的作用

人体每天都需要维生素来维持身体最基本的需求，摄入过量或者是不足都会给身体带来危害。维生素a可以有效保护视觉，还可以促进牙齿与骨骼发育，另外还有抗感染的效果。维生素b可以加快血液循环，促进新陈代谢，多用于治疗口疮。维生素c可以增强自身的免疫力，还能起到**的效果。维生素d能够促进钙吸收，减少佝偻病的发病几率。