头发白按摩哪里最快转黑

按摩头皮通常促进血液循环，使白发转黑。在头上有白头发的时候，可以经常的做头皮按摩，每次按摩10分钟以上，能够有效的加快新陈代谢，活血化瘀，使黑发尽快的生长出来。也可以在平常的饮食中多吃黑芝麻和核桃以及黑豆等黑色素较高的食物，并且平常要适当的锻炼，放松压力，才能够有效的缓解。