来姨妈吃什么最好

来姨妈吃蛋白质高的食物最好，在月经期间，由于身体比较虚弱，平时在饮食上尽量以温热的食物为主，尽量不要吃一些寒凉的食物，以免出现痛经的情况。在月经期间一定要多注意休息，并且在来月经的时候尽量不要碰凉水，以免出现受凉的情况，平时还可以适当的多喝一些姜糖水，有助于缓解月经疼痛的症状。