生完孩子多久可以减肥

你好，一般顺产过了42天以上就可以开始减肥了，不过建议都是多运动，做一些仰卧起坐、转呼啦圈的运动，如果是剖腹产的话，最起码也要半年一上才能运动的，后因为要母乳喂养，多以考虑到宝宝的营养自己也要相应的补充，同时要把因为生产的虚弱体质恢复好。产后最好的减肥时间应该是产后半年，3个月后少吃多运动，控制自己的饮食，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，建议您到正规医疗机构进行咨询治疗，平时注意合理，少食辛辣食物，祝你身体健康。