每晚三点总是醒来,那么一般是因为在晚上睡觉时神经处于紧张状态,所以当达到一定程度后,便会出现神经紊乱,从而出现失眠的情况。推荐睡前可以服用安神补脑液,这样有助于促进睡眠,其次也要及时去神经内科检查,看是否是由于神经方面的原因,可以服用甲钴胺片来缓解症状,睡前还要多用热水泡脚。