你好,看到你的描述。一般用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉,就可以看见上面粘了很多黑头和白头。饮食应以清淡为主,应该常用热水清洗,使皮脂减少,少吃含脂肪较高及辛辣,油炸食物等,多吃蔬菜和水果。