防老年痴呆的方法

老年痴呆又称为阿尔兹海默症，是老年期间最常见的慢性疾病之一，老年痴呆的发生和平常生活方式和周围环境因素的共同原因而引起的。因此在平时生活中一定要注意身体的锻炼，还要保持足够的睡眠，尽量少吃一些高脂食物，不要进行久坐不动等不良生活习惯，要做到不吸烟和尽量少接触二手烟。