可以多吃木瓜,木瓜具有**的效果,也可以对乳房进行按摩和热敷,促进乳房的血液循环疏通经络有利于乳房的发育。在断奶后可能是身体中的激素水平分泌不足引起的,乳房缩小也有可能是乳腺腺管收缩,具体情况可以到医院进行检查。要选择合适自己的内衣,避免出现乳房下垂,注意乳房的卫生。