枸杞泡水喝有什么功效和副作用

枸杞泡水经常饮用，能够改善体质，有效的缓解失眠多梦症状，并且还可以滋肝明目，缓解眼睛部位的疲劳，另外还可以补气养血，缓解体虚乏力以及气血不足的现象。但是枸杞是属于热性的食物，如果脾胃虚弱或者是患有热性感冒的患者，在饮用之后可能会使病情更加严重，或者是导致肾火，不适合老人和年龄较小的孩子饮用