通过调理身体的减肥方法是控制饮食的减肥方法,饮食的过程中一定要少食多餐,不要暴饮暴食,控制脂肪量的摄入,多吃一些含蛋白高的食物,多吃一些蔬菜促进肠道的蠕动,有助于减肥,在调理身体减肥的同时还要适当运动,这样慢慢瘦下来的身体不会出现反弹的情况,减肥是一个漫长的过程,千万不要求急于求成。