月经可以吃桃子吗

在经期可以吃桃子，但要注意，不能马上吃刚从冰箱里拿出来的桃子，因为比较凉，一则伤脾，二则伤人体阳气，导致内寒，可使经血运行不畅，出现月经量少甚至痛经。即便是在炎热的夏季，经期也不能吃冷饮，建议女性在经期尽量避免吃生冷、辛辣的食物，如西瓜、柿子、梨、冬瓜、薏米、麻辣烫等，同时要多吃木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等温热食物，多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶等，多摄入足够的蛋白质，如豆制品、瘦肉、鱼等。经期消化功能减退，应注意清淡饮食，人体容易消化吸收。