柠檬酸钙和碳酸钙的区别

两者都是补钙的，产品有一定的区别，碳酸钙是无机钙，每片的含钙量较高，但溶解度吸收率较低，服用后可能会出现便秘或腹胀的症状，而柠檬酸钙的吸收率和生物利用率较高，而且对于肠胃的刺激也较小。在服用钙剂的时候，最好遵医嘱，不要盲目的用药。在平时也要保证充足的睡眠。