维生素b族片的功效是什么

可以补充维生素，有提高机体免疫的功效，也可以缓解精神压力和提高肠胃的消化功能和吸收作用，还可以帮助人体促进各种代谢，减少疾病的发生。体内缺乏维生素b可能会有唇炎和口角炎的症状，严重的可能会出现缺铁性的贫血。平时要保证营养的均衡吸收，避免长时间的熬夜，多注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。