蓝莓的作用和功效

蓝莓具有保护眼睛、增强视力的功效，而且还可以起到增强记忆力以及延缓衰老、美容养颜的效果。而且蓝莓中还有大量的果胶，可以起到降低胆固醇的作用，能够起到防止动脉粥样硬化的作用。蓝莓中含有丰富的花青素以及大量的蛋白质。能够起到防止脑神经老化以及**软化血管的作用，还能够增强人体的免疫力。