吃蓝莓的好处与功效

吃蓝莓可以起到保护眼睛的作用，能够提高人体的免疫力，还可以起到抗氧化活性功效。吃蓝莓可以起到保护眼睛视网膜细胞的作用，能够促进是红霉素的再生，还可以缓解眼睛疲劳，能够改善进食的症状。平常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间看电子产品，要减少看手机或者看电脑次数。