荔枝好处_荔枝好处多还是坏处多

荔枝富含糖类、维他命、矿物质、蛋白质、纤维素等多种营养成分。含糖量很高，能迅速为人体补充能量，恢复体力，缓解低血糖症状；荔枝味甘酸，能增强食欲，促进消化，有补脾益脾的作用；荔枝富含维生素c和蛋白质，能促进皮肤胶原蛋白的合成，维 c还具有抗氧化性，能促进皮肤细胞的血液循环，减少有害自由基对细胞的伤害，有嫩肤美容的功效。