荔枝对身体一般是没有坏处的,利益之中含有丰富的维生素,同时还具有抑制黑色素的形成,对于脸部色斑或者是雀斑,能够起到缓解的效果。但是要避免过多摄入,过多摄入可能会引起上火或者是口腔溃疡的发病,严重的会有胃部疾病。在日常生活中,饮食上要避免过多摄入剂量刺激性的食物。