肠胃不好便秘怎样调理

肠胃不好便秘可以去吃滋脾丸。该药具有消积导滞、润肠通便的作用，可以治疗由于脾胃功能低下、肠燥津伤导致的大便秘结等症状。还可以吃健脾丸。该药具有疏肝理气、健脾和胃的功效，可以通过疏通瘀堵的气机以利于脾胃的运化而能缓解便秘的症状。然后去进行适量的运动。运动可以增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，从而也有助于肠道粪屎的排出。