夏天怎么去湿气效果好

夏天可以口服祛湿的药物效果好。如果夏天要想祛湿，可以从饮食和药物入手。首先，可以适当的服用调湿的中药，如石毒清胶囊、参苓白术散、补皮益肠丸丸等都有祛湿的功效。如果夏季身体湿气比较重的话，可以适当的服用红豆大麦粥来调理。另外，也可以用艾严水泡脚来缓解症状。注意的是，如果症状不见缓解的话，可以适当的用针灸来缓解症状。