有湿气的人不能吃什么

有湿气的人最好不要吃生冷和油腻性的食物，也应避免辛辣刺激的食物摄入，另外含脂肪量和含糖量较高的食物也应避免摄入，通常滋阴的药物也不宜食用，比如肥肉、猪肝，油炸食品、奶油、巧克力等，还有海鲜类产品、牛、羊肉等腥发类食物。平时尽量以清淡为主，也可以适当的进行运动，情况严重的还可以咨询中医，采取喝中药的方式调理。