银耳汤最佳饮用时间

就季节而言，每个季节都可以喝银耳汤。春饮银耳汤，可起到清肺、润肺的作用；夏饮银耳汤，可起到降火的作用；秋冬较冷，但银耳属寒食，所以最好少喝。银耳莲子汤性凉，早晨喝太凉胃受不了。晚上休息，睡前来一碗白糖水，养颜美容还助消化降火。睡前好消化，既有利于胃部健康，又避免肥胖，还能下午喝，下午吃容易消化。