通常可以适当的吃一些韭菜或者是羊肉,并且也可以适当的吃一些牛肉或者是羊鞭之类的食物,能够起到温补的作用,对于治疗身体一般有一定的功效。肾虚可能是由于性生活过度频繁或者是长期**引起的,也有可能是由于长期患有慢性疾病的原因,可以配合医生口服补肾壮阳的药物进行治疗,并且还要注意加强锻炼。