什么泡水喝补肾壮阳效果好

平时可以多吃一些枸杞，枸杞有很好的补肾养肝补血，止咳的作用，比较适合肝肾虚的人群，也可以用肉苁蓉泡水，肉苁蓉可以养五脏，益精气喝一段时间会感觉浑身轻松，对于肾虚造成的腰酸乏力的症状有很好的改善，也可以多吃一些龙眼肉，或者吃一些**阳货，对于肾虚神经衰弱的，性欲不强的人群有辅助的作用。