睡觉天天做梦是什么原因

可能是在睡觉前做了一些剧烈的运动锻炼或者是看视频所造成的，还有可能是植物神经功能紊乱所引起的，如果在晚上睡觉前喝浓茶或者是喝咖啡，也有可能会影响到睡眠质量。如果睡觉时天天做梦的话，通常会影响到睡眠质量，而且还有可能会出现白天困乏的症状，因此在睡觉前要避免做与睡眠无关的事情，并且可以吃些有安神作用的食物。