通常5天左右拔罐一次比较好。经常拔罐可以消除体内的湿气,起到消肿止痛以及祛风散寒等多种效果,并且还可以缓解肌肉的酸痛,促进血液循环,有效的增强抵抗力,减少疾病的发生。但是拔火罐之后会使毛孔打开,并且如果操作不当还会使皮肤产生损伤,因此在拔罐的时候一定要选择正规的中医馆,并且也要做好日常的保暖,避免拔火罐之后受凉。