脾胃不和怎么调理

脾不合常以脘腹胀痛、恶心呕吐、腹泻、饭后腹胀、食欲不振、面色萎黄、舌苔偏红、发白或厚腻等为表现。睡得差，皮肤粗燥，皮肤长斑或皱纹干，大便便秘，大便干结，口臭等。脾虚的病人可多喝小米粥，小米在熬制的过程中含有一层黄油，黄油对胃有良好的保护作用。平常饮食应注意避免吃刺激性辛辣的食物，以及过冷的食物也尽量少吃。想吃香砂和胃丸、沉香化气丸等等。