小孩不爱吃饭怎么调理脾胃

儿童的生理特点是脾胃虚弱，易虚易实。因此，如果吃得不好，很容易导致消化不良和不喜欢吃。注意健脾和胃，疏肝理气，使脾胃功能旺盛，食欲增强。可以从以下几个方面进行调整：1 .积极参加体育运动，有助于消化，增加胃肠道蠕动，增强脾胃消化功能，自然增进食欲。2.注意饮食的营养平衡。注意正常饮食中肉类和蔬菜的搭配，不要挑食或偏食。3.让孩子们保持好心情。如果他们心情好，肝脾就会和谐，食欲就会自然提高。4.排除疾病因素，儿童消化不良在饮食不良时很常见。如果消化不良，应该积极就医，服用中药消积有很好的效果。