怎样养肺护肺_怎样养肺护肺健康之路

中医认为，肺与皮、毛结合，开到鼻子，上半部系在喉咙上。食疗方面，采用山药、百合、麦冬、梨、苹果等开水，达到补水治肺的目的。应给予祛湿芳香剂，如藿香、培兰、扁豆、赤豆、石菖蒲等，以降肺气、化痰止咳。秋季相对干燥，肺经易上干咳嗽，多吃酸味食物，少吃辛辣食物，多给酸甜阴食如柠檬、醋、梨、苹果、萝卜等，以达到止咳、润肺止咳的目的。冬天，很容易伤到肺气。要达到滋补护肺的目的，就要保暖、宣肺。