如何养肺和气管_养肺最好水果第一名

平时尽量多做一些有氧运动，支气管不好的患者平时应当加强体育运动，可以在睡觉之前做半个小时的腹式呼吸，不仅可以起到改善支气管的作用，还能够帮助提高肺功能。同时在出门的时候要戴口罩，尽量避免吸入刺激性的物体，尤其是在雾霾天气，另外还可以通过有效的中药调理，或者进行艾灸穴位缓解。