湿气重有可能是因为饮食不当导致的,比如平时饮食比较不规律,而且经常吃一些辛辣刺激性的食物。也有可能是长期处在比较潮湿的环境中引起的,比如淋雨或者是穿适量的衣服。一般可以使用祛湿的药物进行治疗,比如茯苓和白术,还有健脾丸等,平时也应注意保持良好的生活习惯,并且要饮食规律,尽量不吃伤害脾胃的食物,通常能够起到帮助缓解症状的作用。